Masaža

Pri masaži je najpomembnejši dotik. Masaža ima močan sprostitveni in terapevtski učinek ter blagodejno učinkuje na psiho človeka, saj zmanjšuje stres in izboljšuje duševno počutje. Močan vpliv ima na naše splošno počutje, izboljšuje krvni obtok, sprošča mišice, živčevje in sklepe.

Masaža pomeni izmenjavo dotika med dlanmi in telesom, na primer glavo, rokami in stopali. Osrednji del masaže je dotik, kljub temu pa dobra masaža ne prodre samo v kožo, ampak celo globlje, v mišice in kosti.

 

Masaža je učinkovita za:
• zmanjšuje stres in občutek tesnobe,
• sprosti živčni sistem in um,
• odpravlja nespečnost,
• poveča pozitivno naravnanost,
• lajša psihične travme
• izboljša in poveča se cirkulacija, krvni ter limfni obtok,
• izboljša se delovanje venskega sistema, srca in ožilja,
• uravnava se srčni utrip,
• izboljša se gibljivost sklepov in mišični tonus,
• okrepi se imunski sistem, saj se z redno masažo poveča tvorba krvnih celic,
• sprostijo in raztegnejo se mišice ter kite, bistveno olajša težave s krči,
• poveča se cirkulacija v mišičnem tkivu in prožnost mišic,
• pospeši se razgradnja mlečne kisline ter strupov v mišicah,
• pospeši izločanje strupov iz telesa (zaradi povečanega potenja),
• s kože odstrani odmrle celice povrhnjice (zaradi trenje kože na kožo),
• koža postane bolj mehka, voljna, elastična in vitalna, hitreje se regenerira in izboljša se tonus
• izboljša se prebava in peristaltika črevesja se poveča (lažje izločanje plinov in blata).